Coaching in Umbruchphasen und Krisen

Coaching in Umbruchphasen

Kintsugi 金継ぎ ist die japanische Kunst Zerbrochenes wieder zusammen zu setzen. Es bedeutet sprichwörtlich goldenes Zusammensetzen. Die Bruchstellen werden mit gold wieder zusammengeklebt.

Wenn wir die Lehren der Kintsugi Philosophie als Metapher auf unser Leben übertragen, kann diese Handwerkskunst die Kraft entfalten, eine Situation in neuem Licht erscheinen zu lassen. Lebenserfahrungen, die für wir als „zerbrochen” oder „verloren” betrachten, können so eine neue Perspektive erhalten.

So sehe ich auch in Deiner Umbruchphase die Bruchstelle als Chance, um etwas Neues und vielleicht noch Schöneres zu gestalten.

Ich bin für Dich da

Bist Du gerade mit schweren Herausforderungen wie einer Trennung, Krankheit, einem Jobverlust oder mit sonstigen Umbrüchen konfrontiert? Oder stehst Du vor einem neuen Lebensabschnitt?

Ich habe selbst erfahren, dass solche Umstände oft mit einem Gefühl der Überforderung, Verlorenheit und Unsicherheit einhergehen. Deshalb biete ich Dir meine Unterstützung an, um neue Wege zu finden und gestärkt aus Deiner Umbruchphase hervorzugehen.

Ich begleite Dich mit viel Empathie und Lebenserfahrung auf Deiner Reise der Transformation. Gemeinsam werden wir die Hindernisse überwinden und neue Perspektiven entdecken. Du wirst Dir selbst neu begegnen und begeistert sein, was alles in Dir steckt.

In einfühlsamen Gesprächen bringen wir Licht in die Dunkelheit und helfen Dir dabei, Klarheit über Deine Situation zu gewinnen.

Bei meinen Coachings greife ich auf eine Bandbreite an verschiedenen Tools und Techniken zurück, die ich auf Deine individuelle Situation abstimme.

Ich bin für Dich da

Bist Du gerade mit schweren Herausforderungen wie einer Trennung, schwerer Krankheit ,einem Jobverlust oder mit sonstigen Umbrüchen konfrontiert? Oder stehst Du vor einem neuen Lebensabschnitt?

In einfühlsamen Gesprächen bringen wir Licht in die Dunkelheit und helfen Dir dabei, Klarheit über Deine Situation zu gewinnen.

Bei meinen Coachings greife ich auf eine Bandbreite an verschiedenen Tools und Techniken zurück, die ich auf Deine individuelle Situation abstimme.

In Umbruchphasen bin ich an Deiner Seite

Neuer Lebensabschnitt

Der Beginn eines neuen Lebensabschnitts kann mit gemischten Gefühlen einhergehen. Auf der einen Seite eröffnet sich plötzlich das Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit. Auf der anderen Seite kann das Loslassen und der Abschied einer Aufgabe oder eines Lebensabschnitts auch eine Herausforderung darstellen.

Ich bin hier, um Dir bei diesem Übergang liebevoll zur Seite zu stehen und gemeinsam mit Dir neue Wege zu finden. Ich unterstütze Dich dabei, den Sinn Deines Lebens neu zu definieren. Wir werden Deine Stärken, Interessen und Talente erkunden, um eine klare Vision für Deine Zukunft zu entwickeln.

Ich begleite Dich:

bei Deiner Neuorientierung.
bei der Sinnfrage: Wer war ich? Wer bin ich? Wer möchte ich sein?
bei der Stärkung Deiner Selbstwirksamkeit und Eigenständigkeit.
mithilfe von Übungen und Techniken aus dem Yoga und Stresstraining wieder in Deine Balance zu kommen.
Deine zwischenmenschlichen Beziehungen neu zu gestalten.
Dich mit der Hilfe von Human Design besser kennenzulernen und wertvolle Erkenntnisse über Deine Persönlichkeit zu gewinnen.

Krankheit

Eine Erkrankung ist oft mehr als nur körperliches Leid. Sie kann Dich auch emotional sehr stark belasten. Das Leben fordert eine Anpassung an die neuen Lebensumstände. Vielleicht bist Du auch den Erwartungen Deines Umfeldes ausgesetzt, möglichst schnell wieder zu funktionieren.

Ich habe selbst schon erfahren, dass die Genesung von einer Krankheit oft mit einem großen Veränderungsprozess einhergeht. Wichtig ist es hier, ein neues Gefühl für sich und seinen Körper zu entwickeln.

Ich unterstütze Dich dabei:

Deine Haltung gegenüber Deiner Krankheit positiv zu verändern und krankheitsbedingte Glaubenssätze aufzulösen.
notwendige Veränderungsschritte im Alltag selbstbestimmt vorzunehmen.
Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um Deine zwischenmenschlichen Beziehungen wieder mit Deinem jetzigen Leben in Einklang zu bringen.
neue Prioritäten für Dich selbst zu setzen und Deine Bedürfnisse und Grenzen zu wahrzunehmen.
externe Ressourcen wie Unterstützungsgruppen, Gesundheitsdienstleister zu finden, die Dir bei Deiner Genesung zur Seite zu stehen.
mithilfe von Yoga und Stresstraining Deine physische und psychische Gesundheit zu stärken.

Trennung

Einsamkeit? Wut? Trauer? Angst? Erleichterung? Gefühlschaos?

Alle Gefühle wollen gefühlt werden. Ich halte Dir dafür liebevoll den Raum.

Eine Trennung kann uns oft aus dem Gleichgewicht bringen und gehört zu den größten elementaren Krisen unseres Lebens. Doch sie schafft auch die Möglichkeit, uns wieder auf uns selbst zu konzentrieren. Genau hier setze ich an und begleite Dich dabei, Dich neu zu entdecken und Deinen ganz eigenen Weg der Selbstverwirklichung zu finden.

Gemeinsam erkunden wir Deine persönlichen Werte, Interessen und Talente. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Stärken zu erkennen und Dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Auf Deinem Pfad der Neuorientierung entwickeln wir gemeinsam eine Strategie, um Deine Leidenschaften und Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und an Deinem persönlichen Wachstum zu arbeiten.

Jobverlust/Jobwechsel

Jobverlust/ Jobwechsel

Unser Leben verläuft nicht immer linear und nicht immer verläuft alles in unserem Sinne.

In Dir schlummert schon lange der Wunsch nach einer beruflichen Veränderung?

Ein Jobverlust oder Jobwechsel kann eine riesige Chance sein, um etwas Neues und vielleicht noch Schöneres zu gestalten. Investiere in Dich selbst und nutze mein Begleitungsangebot, um neue berufliche Wege zu finden und andere Lebensperspektiven zu ergründen.

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Gedanken und Wünsche zu sortieren, Deine beruflichen Interessen und Ziele zu reflektieren und neue Berufsmöglichkeiten zu erkunden.

Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, um Deine berufliche Situation Schritt für Schritt wieder erfolgreich aufzubauen.

„Der eine sieht nur Bäume - Probleme dicht an dicht. Der andere sieht die Zwischenräume und das Licht."

E. Matani

So begleite ich Dich in Deinem Coachingprozess

Gespräche

Yoga und Stresstraining

Zeit in der Natur

Tools aus dem Human Design

FAQ

Häufige Fragen zu meinem Coaching-Angebot

Welche Tools und Techniken nutzt du in deiner Begleitung?

Schaue hierzu gerne bei meiner Tools-Seite vorbei. Dort findest Du alle Infos zu meinen Tools und Techniken.

Wie viele Coaching-Sessions benötige ich?

Die Anzahl der Sessions und die Dauer des Coachingzeitraums ist sehr individuell. Manchmal reichen bereits wenige Sessions aus, um den Weg mit neuen Erkenntnissen und Tools eigenständig weiterzugehen. In anderen Fällen kann es auch sinnvoll sein, meine Begleitung über einen längeren Zeitraum in Anspruch zu nehmen, um neue Gewohnheiten zu etablieren, erste Erfolge zu besprechen und das Thema in der Tiefe anzuschauen.

In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch erzähle ich Dir gerne, wie Dein persönlicher Coaching-Prozess aussehen kann und wie viele Sessions wir dafür vermutlich benötigen. Letztendlich zeigt sich jedoch immer erst während des Prozesses, wie viele gemeinsame Schritte noch sinnvoll wären. Dabei ermutige ich Dich auch dazu, immer auf Dein Gefühl zu hören und zu schauen, was sich für Deinen Weg richtig anfühlt.

Wie lange dauert eine Coaching-Session?

Meine Coching-Sessions dauern zwischen 60-90 Minuten. Dies variiert je nachdem, welche Tools und Themen wir am jeweiligen Tag besprechen und der jeweilige Prozess benötigt.

Ich kann mein Thema nicht genau definieren. Kannst ich trotzdem eine Coaching-Session bei Dir buchen?

Häufig kommt es vor, dass meine Klienten sich auf ihrem Weg ein wenig verloren fühlen, jedoch nicht genau sagen können, was in ihrem Leben zu ihrer Unzufriedenheit führt. In diesem Fall kann meine Begleitung sehr hilfreich sein, um sich selbst zu reflektieren, den Status Quo zu definieren und die Perspektive zu wechseln. Mit den passenden Tools und Fragen kann das eigentliche Thema so schnell ans Licht kommen.