Meine Tools und Techniken für Trauerbegleitung und Coaching

Tools, die ich bei meiner Arbeit nutze

Ich greife gerne auf verschiedene Interventionen und Tools zurück, die ich gezielt und individuell auf Deine Bedürfnisse und Anliegen abstimme.

Coaching: Durch die Transformation von blockierenden Glaubenssätzen stärken wir Deinen Selbstwert. Anhand von systemischen Strukturaufstellungen begleite ich Dich dabei, Konflikte zu lösen und zu verändern.

Ich arbeite gerne mit der Methode „The Work“ von Byron Katie um belastende Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen.

Trauerbegleitung: In meiner Trauerbegleitung arbeite ich mit verschiedenen Trauermodellen, die sich schon seit langem in der Trauerbegleitung bewährt haben. Es geht hier übergeordnet um die Integration der Trauer in Dein Leben und um einen beziehungsorientierten Ansatz, anstatt das Loslassen des Verstorbenen zu fördern. Das Ziel meiner Begleitung ist, mit der Trauer besser leben zu lernen.

Tools, die ich bei meiner Arbeit nutze

Ich greife gerne auf verschiedene Interventionen und Tools zurück, die ich gezielt und individuell auf Deine Bedürfnisse und Anliegen abstimme.

Ich arbeite gerne mit der Methode „The Work“ von Byron Katie um belastende Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen.

Meine weiteren Angebote an Dich:

Human Design

Ich nutze das Human Design System sehr gerne als wunderbares Zugangstool zu Dir selbst. Es liefert Dir eine detaillierte Blaupause Deiner Persönlichkeit und bietet Dir eine wertvolle Möglichkeit, Deine Talente, Stärken und Fähigkeiten zu erkennen um diese als Ressource in herausfordernden Zeiten gezielt einzusetzen.

Außerdem bekommst Du Antworten auf die spannenden Fragen: Was ist Dein Lebensthema/Lebensaufgabe? Was ist der Sinn Deines Lebens? Zudem lernst Du Deine persönliche Ausstrahlung und Deine Wirkung auf andere Menschen kennen.

Yoga und Stresstraining

Durch gezielte, auf Dich abgestimmte Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen unterstütze ich Dich dabei, wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen. Gemeinsam entwickeln wir einfache Entspannungstechniken, die Du ohne großen zeitlichen Aufwand, wunderbar als Anker in Deinen herausfordernden Alltag integrieren kannst und so wieder mehr und mehr in Deine Kraft kommst.

Als Stresstrainerin unterstütze ich Dich durch spezielle Übungen dabei, chronischem Stress, innerer Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen & Ängsten entgegenzuwirken und in Deine natürliche Balance zurückzufinden.

So arbeite ich

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf einer emotions-, ressourcen- und körperorientierten Begleitung. Mein Fokus ist darauf gerichtet, eine Verbindung zu den Gefühlen, Bedürfnissen und dem eigenen Körper aufzubauen, um Grenzen sowie Körpersignale wieder spüren zu können.

In meinen Begleitungen geht es darum, wieder in die eigene Kraft und innere Stabilität zu kommen. Ich arbeite sowohl am Schmerz bzw. Stresspunkt und gleichzeitig stärke ich Deine Ressourcen. Du bekommst von mir eine Art “Notfallkoffer” an die Hand, der Dir hilft, Deinen herausfordernden Alltag zu meistern.

Ich begleite dich dabei stets authentisch und liebevoll, um wieder einen sicheren Ort in Dir selbst zu finden.

Bei mir darfst Du einfach Du selbst sein, ohne etwas darstellen oder leisten zu müssen. Ich begegne Dir mit der Haltung, dass Du bereits alle Lösungen in Dir trägst und helfe Dir dabei, sie zu entdecken.

So arbeite ich

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf einer emotions,- ressourcen,- systemischen und körperorientierten Begleitung. Mein Fokus besteht darin, eine Verbindung zu den Gefühlen, Bedürfnissen und dem eigenen Körper aufzubauen um sich, seine Grenzen sowie Körpersignale wieder spüren zu können.

In meinen Begleitungen geht es darum, wieder die eigene Kraft und innere Stabilität zurückzugewinnen. Ich arbeite sowohl am Schmerz und Stresspunkt und gleichzeitig stärke ich Deine Ressourcen.
Ich begleite dich dabei stets authentisch, liebevoll, und klar und helfe Dir dabei wieder einen sicheren Ort in Dir selbst zu finden.

„Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet.“

Oscar Wilde

Tools, die ich bei meiner Arbeit nutze

Tools, die ich bei meiner Arbeit nutze

Meine weiteren Angebote an Dich:

Human Design

Yoga und Stresstraining

Kontaktiere mich gerne:

Tanja Simons

Falderstraße 17a, 50999 Köln

info@tanjasimons.de

+49 (0) 177 384 7797